Guía práctica: Zonas críticas y cómo aplicar tu barra antifricción

Tener el mejor equipo no sirve de nada si no se usa correctamente. Aplicar un bálsamo antiroce parece algo intuitivo, pero conocer las zonas críticas y la forma correcta de usarlo puede hacer la diferencia entre terminar una carrera fuerte o cruzar la meta con dolor.

Aquí te dejamos una guía directa sobre cómo y dónde usar tu barra antifricción Kelio para sacarle el máximo provecho.

Es la zona de rozadura por excelencia, especialmente en corredores y personas que caminan largas distancias. Aplica una capa generosa en la parte interna de ambos muslos antes de vestirte. Asegúrate de cubrir no solo el punto exacto donde las piernas se tocan al estar de pie, sino un poco más abajo, ya que el movimiento al correr altera el punto de contacto.

Conocido dolorosamente como el «pezón del corredor». La fricción de la camiseta mojada en sudor es letal en esta zona. Aplica un círculo pequeño directamente sobre el área. La barrera de la barra Kelio resistirá el sudor constante y evitará el sangrado o la irritación severa.

Las ampollas en los pies pueden arruinarte semanas de entrenamiento. Antes de ponerte las medias, aplica el bálsamo en los talones, en el lateral del dedo gordo y en cualquier otra zona donde sepas que tus zapatos suelen generar fricción. La barra permite que el calcetín se deslice ligeramente sobre la piel en lugar de jalarla.

Muy común en nadadores, triatletas (por los trajes de neopreno) o al usar mochilas de hidratación. Aplica el bálsamo en la parte interna del brazo y en la base del cuello.

La regla de oro es aplicarlo sobre la piel limpia y seca antes de empezar a sudar. Pasa la barra directamente sobre la zona con una presión suave, no necesitas frotar con fuerza. Una sola pasada doble suele ser más que suficiente. Como el formato en barra no ensucia tus manos, puedes aplicarlo y vestirte inmediatamente después. Todo el proceso es limpio, rápido y, sobre todo, efectivo.